都会では路上での禁煙が常識

禁煙セラピーという本がある。これは凄い。私も一日１箱ぐらいタバコを吸っているが、この本を読むとタバコを吸うことのバカらしさ、なぜタバコを吸う必要があるのか、その理由がなくなってくる。この本を一通り読めば禁煙も無理なく出来ると思う。あとはどれだけ自分の意思をもっているかだ
いつもタバコを吸っていると、タマに禁煙をチャンレンジしようと思う。その場合、今吸っているタバコがなくなると新しいタバコは買わずに、そのまま禁煙続行という事にしている。だけどなかなか続いた事がない(泣)やはり３日目ぐらいから、吸いたくなってしまう。ここが我慢のしどころなんだが、それが最大のヤマ場だ
タバコを吸う人が、禁煙を試みる場合、タバコに掛かっている費用を試算してみると良い。一日３００円のタバコを一箱吸ったとして一ヶ月で９，０００円、一年では１０８，０００円、もっといれば生涯吸い続けたとして、３０年間吸えば約３００万円である。こんな事を考えると禁煙もしたくなってくるのでは
私がタバコをすい始めたのは、高校２年からである。ちょっと２０歳前だったが。初めてタバコをすったときに、こんなもん、吸えるかと思った。それから３０年、禁煙できずにいる。だけど、その高校生で始めて吸ったときに思ったように最初からタバコが旨いと思う人なんていないと思う。そこに禁煙のヒントがあるかも